如何缓解更年期综合征呢

病情描述：我今年43岁，发现最近情绪有点不受控制，无缘无故的想要发脾气，阴晴不定的，我老公就说我是不是要更年期了，我想知道如何缓解更年期综合征呢？不想每天都是这个样子，想知道有没有什么好的办法？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

更年期综合征是由于卵巢功能衰退导致的雌激素水平下降引起的一系列疾病，那首先要保持精神舒畅，心情愉悦，提高自我，对更年期的了解减持不必要的顾虑，平时要做到劳逸结合，保证充足的睡眠，多参加一些青春愉快的文艺活动，可以多吃一些豆类等含有激素的食物。
张伟医师
国家知识产权局机关服务中心医务室一级

病情分析：

根据你的年龄也是在更年期的范围的，如果情绪不好，经常的发火，并且出虚汗，腰酸背痛，而且血压也增高的话，一般是由于更年期所导致的，所以建议可以到医院进行雌激素水平的检查，妇科彩超的检查确定一下内分泌水平以及子宫附件的情况是否正常。如果雌激素的分泌水平降低的话，可以进行对症支持治疗。

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