精神状态不好怎么办
病情描述：我今年20岁，刚上大二，平时身体挺健康的，就是最近失恋了，过度伤心，一直呆在床上，不吃不喝。然后就最近精神状态不好，没精神，眼睛周围紧巴巴得，也睁不开眼睛。请问这有什么大问题吗？
医生回答 (2)
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李振东 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
首先有可能是最近一段时间生活上面的精神压力比较大，没有注意休息，经常熬夜或者饮食生活不健康引起的，建议先从生活方面积极的进行调整，多吃一些有营养的食物，每天保证充足的睡眠时间，但是如果还是没有缓解的话，可以到医院做一下全面的身体检查，明确是否是身体疾病引起的。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
主要是由于睡眠不好引起的症状，出现神经衰弱就会容易导致出现睡眠失眠的症状，一定要注意调整好心态，放松心情，不要过度的焦虑，在睡前可以听一些轻音乐辅助睡眠。如果长时间的睡眠不好的话，可以服用相关的安眠药物进行治疗，但是不要长时间的服用，避免出现对药物的依赖性。
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