高血脂注意哪些饮食呢
病情描述：我会有高血脂将近十几年了，一直都觉得身体非常的虚，现在我想养生一下，注意一下我的身体，高血脂注意哪些饮食呢？有没有大神或者是大夫，帮我回答一下这个问题呢，谢谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
高血脂患者主要是由于平时你饮食不规律，饮食和油腻运动量少的原因引起的，如果血脂得不到有效的控制，会引起一系列的心脑血管疾病。所以说一定要控制血脂在正常的范围之内。养成良好的饮食习惯。尽量不要吃油腻的食物，辛辣刺激性食物以及甜的食物。配合多运动多锻炼。必要时口服药物
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刘世平 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
高血脂的调理首先需要保持健康规律的生活作息习惯，饮食方面应当以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，谷类粗细搭配，减少红肉，减少饱和脂肪酸和胆固醇类食物的摄入，适当的户外有氧运动，控制体重，戒烟戒酒，坚持定期到医院做复查，必要时可以配合药物进行治疗。
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