工作很忙如何减肥啊
病情描述：医生，你好！我想咨询一下关于减肥的问题，我今年19岁，身高150cm，体重130斤，特别的胖，现在我在厂里上班，工作比较忙，没什么休息时间，所以我想咨询一下工作很忙如何减肥啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果很忙的情况下想要减肥也是可以的，一般来说工作比较辛苦，可能对于减肥也有着一定的好处，但是还是要抽空进行一些体育锻炼，因为这样可以提高身体素质，在日常的饮食当中就要进行相关的控制，还是要注意做到少吃多餐，要细嚼慢咽，要多吃蔬菜水果，这些都是很重要的。
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病情分析：
首先，最重要的就是，饭一定要认真的吃。早饭是一天中最重要的一餐，必须要吃。尤其是对于上班族来说。由于时间太紧，大多数人都选择不吃早饭。这是不正确的方法。特别是对于要减肥的人来说。正确的安排吃饭时间是很重要的，再就是一定要保持充足的睡眠。还有就是不要喝太多的咖啡。
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