肩背酸痛怎么治疗

病情描述：这两天天气不是很好，而且比较潮湿，总是觉得肩膀酸痛，连着背也跟着一起酸痛，去药房买了筋骨药膏贴在两肩上，可是效果不是很大，上班坐的时间久了，感觉背都直不起来了，想问肩背酸痛该怎么治疗？

医生回答 (2)

曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

病情分析：

肩周炎、颈椎病和长期伏案工作都会导致血液循环衰竭和肩部肌肉酸痛。避免长时间在办公桌前工作，长时间不要面对电脑，注意手机上的脖子和肩膀的动作，保暖，防止感冒。通常，运动量不应该太大或太剧烈，以免造成肌肉紧张。适当的按摩和理疗可以促进血液循环，缓解疼痛。
李玉志 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，颈椎病引起背痛的原因是由一些呼吸系统疾病引起的，肌纤维炎有明显的诱因，如风寒、潮湿、疲劳等。另一种是肩周炎引起的肩痛，随着疼痛范围的增大，肩痛会引起背痛。建议平时养成良好的运动习惯，注意头、肩、背的正确姿势，不要耸肩。平常要多活动多锻炼。

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