怎么改掉手淫的毛病
病情描述：我前一段时间出现了尿频尿急尿不尽的症状，后来发现和我女朋友做爱的时间特别短，才意识到问题的严重性，医生说我得了男科疾病，因为我有手淫的毛病已经有10来年了，想问一下医生怎么改掉手淫的毛病？
医生回答 (2)
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病情分析：
戒掉手淫可以通过转移注意力的方式进行减少手淫的次数，平时多进行体育运动能够释放精力，不要熬夜，保证充足的睡眠，不要经常幻想一些淫秽的画面，能够有效的戒掉手淫的症状。男性长期手淫会导致精神状态不佳，记忆力衰退，肾虚发累腿软等情况，可以多吃一些补肾壮阳的食物进行补充。
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病情分析：
手淫有很多危害，过度频繁会导致身体乏累，精神不振，失眠多梦，注意力不能集中，时间长了还可能患有尿道炎或是前列腺炎，久而久之性欲就会减退。想要改掉手淫的毛病，关键还是靠自己，要有坚定的意志力，下定决心，努力克制自己的欲望。想要挽回手淫得来的结果，可以吃一些六味地黄丸，避免穿一些过于紧身的衣服
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