如何补钙
病情描述：我们都知道钙是孩子生长发育必须的元素，缺少钙的话很有可能会影响到孩子的发育，所以我也想让孩子长高一点，不过不知道要如何补钙？医生可以回答一下我吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要选择适合儿童的钙片来补充，通常分为葡萄糖酸钙，碳酸钙，磷酸钙以及柠檬酸钙等，建议选择柠檬酸钙进行补充，更容易被身体所吸收，而且对胃肠的刺激也是比较小的。补钙的同时还要保证维生素d的摄入，可以在晚上睡前服用钙片，上午服用维生素d，会促进体内钙质吸收。
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病情分析：
钙的选择应以安全、无副作用、高含量和高吸收率为原则。大多数活性钙是从海洋贝类的壳中煅烧出来的。氧化钙和氢氧化钙形成活性钙。活性钙钙含量低，水溶性差，副作用大，对胃肠刺激大，电离度和溶解度高，但生物利用度低，具有一定的毒副作用。碳酸钙钙含量最高 .它已经成为钙补充剂的最大剂型和应用。
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