过度手淫，导致性功能障碍咋办
病情描述：医生，你好。我从十五岁左右就开始手淫了，到今年我二十四岁，已经有九年的时间了。可能就是因为我过度手淫，导致性功能障碍了。医生，请问这种情况下我该怎么办啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先，要戒除手淫，然后从思想上要有足够的毅力和信心，其次，增加运动，适当的运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加茎供血量，有助于增强勃起能力，然后在饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状，对症选择食物，切不可一概而论。
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病情分析：
手淫导致的性功能障碍最主要的办法是戒掉手淫，平时多参加锻炼，或者做一些自己比较感兴趣的事情来分散注意力，还要不要过度频繁的性生活，在饮食上不要吃腌制食品，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，不要熬夜，多注意休息。如果自己改善生活方式性功能障碍还没有好转，就要及时去医院就诊。
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