怎样可以减四肢
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
根据描述的情况，需要多进行体育锻炼，比如跑步，跳舞，跳操等，在进行运动前需要做好热身运动，以防损伤关节和韧带。而且在运动后也要进行拉伸，不然容易出现大量的肌肉，影响体型。还要调整饮食结构，戒零食，少吃油腻及煎炸的食物，合理膳食，进食高蛋白，高维生素的食物。
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病情分析：
根据您的描述，建议使用有针对性的中药进行治疗。比如针灸、按摩、拔罐、或者多做一下动动等，因为在每个人阴、阳、虚、实、气、血、盈、亏都不一样的，所以像你这个情况，饮食方面，应该多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃太油腻的食物，以保持心情舒畅，慢慢的就会好转。
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