肚子肥肉怎么减啊
病情描述：医生，我肚子上的肥肉不知道该怎么减去，我每天晚上都会吃点水果啥的，现在停了以后，就是晚上完全不吃，但是肚子上的肉反而越来越多了。我想问一下，这个肚子肥肉要怎么减啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
只要做一些有氧运动的话，肚子上的赘肉也是可以减掉的，另外就是在平时吃完饭之后，不要经常的坐着，吃完饭之后应该适当的活动一下，这样可以减少脂肪的堆积，经常坐着就可能导致肚子部位出现各种各样的问题了，平时也可以做一些专项的运动，比如说仰卧起坐或者是一些平板支撑等等。
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病情分析：
肚子上有肥肉，想要减下来也是可以的，可以选择一些局部减肥的方法，比如说跳吉普的减肥操或者是转呼啦圈，都可以达到比较好的效果，而且坚持的进行一项体育锻炼，最好不要中断，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态。
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