吃什么药可以睡的好觉
病情描述：我最近一个月里，晚上总是会很容易失眠，所以我有时候也会吃安眠药来助睡眠的。可是安眠药吃多了不好，请问医生，吃什么药可以睡的好觉？平时的食物有什么可以助睡眠的吗？
医生回答 (2)
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
你最近一个月总是出现容易失眠的现象，服用了很多的安眠药效果也不是特别好。首先还是要判断引起失眠的具体原因，一定要注意多放松，避免压力不大，同时可以在医生的指导下服用舒乐安定，或者是应用右左匹克隆，扎莱普隆等药物进行治疗，可以有效的缓解这种症状。
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病情分析：
避免日常生活中的坏习惯，不要经常熬夜和酗酒，也应该保持良好的情绪和心态，避免过度的精神压力，这可以改善睡眠质量，缓解头痛症状，服用安神补脑液治疗头痛失眠效果最好，也可以在睡前服用谷维素来促进睡眠，可以口服谷维素、安神补脑液、心神宁片、养血清脑颗粒也可以口服酸枣仁口服液，如果效果欠佳时，也可以考虑应用镇静药物。
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