小孩适宜跑步吗
病情描述：我家孩子因为从小到大身体就免疫力低下，前两天去医院做检查，医生说最好让孩子去锻炼，可以增加自身的免疫力。但是因为他从小身体弱，没有过什么锻炼，想问问小孩适宜跑步吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
那如果现在才8岁，他体质力比较差，或者是免疫力比较差的这种情况，可以为了增强免疫力，让他适度的运动，可以做一些慢跑等有氧运动，但是不能够让他做剧烈的运动，因为孩子现在正在长身体，不要对膝关节有太大的刺激和压力，平时还应该注意保证她的饮食的多样化。
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蒲柏旭 医师
云阳县清水民族卫生院 一级
孩子正在发育阶段，没有心脏病的，避免剧烈运动的疾病是适合跑步的，因为锻炼可以促进宝宝的抵抗力，也会增加肺活量，如果长期坚持下去对身高也是有一定的帮助的，还能促进骨骼发育，影响食欲，促进孩子的睡眠质量，小孩子可以慢跑，骑车，打羽毛球都是可以的。
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