头发干枯怎么保养
病情描述：医生你好，本人今年20岁。我头发特别枯燥，天生不是这样的，是电发染发太多了，现在像干草一样。我想问一下医生，头发干枯怎么保养？有什么医学方面的方法？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
平时可以多使用一些滋养头发效果比较好的洗头膏，也可以根据个人头发的情况使用一些发膜或者是护发素，这样对于改善头发的情况有很大的帮助，平时还要注意控制好洗头的时间，不要拖太长时间，避免会让头发干燥的情况更加严重，平时也可以多吃一些这样脱发效果比较好的食物。
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病情分析：
你好，平时注意多喝水，加强营养，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，多吃一些补肾养血的食物，多按摩头部皮肤促进头皮血液循环，尽量不要抽烟喝酒，不要吃辣椒丶煎炸丶烧烤等刺激性的食物，注意生活的规律性，不要熬夜，还有不要给自己压力，保持心情愉快，适当的运动，不要使用劣质洗发水，尽量不要染发电发，一般会慢慢改善的。
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