如何快速长高
病情描述：想了解一下青少年他吃什么东西能够快速长高营养品钙片牛奶这些可以快速的让自己长高吗。自己在平时的生活中应该注意哪些方面来让自己的身高更高一点，如果身高长高的话，突然长高对自己身体有没有什么影响？
医生回答 (2)
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病情分析：
快速长高的方法是没有的，不要盲目的去尝试一些可以让自己快速长高的一些产品，药物或者是方法，一定会对身体造成伤害的，因为身高和多方面的因素有关系和遗传有关系，和饮食有关系和运动有关系，和睡眠环境多方面都有着关系，所以说要保证自己营养全面的情况下适当锻炼。
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病情分析：
如果你想长高，必须先养成良好的生活习惯，平时多休息，尤其是早睡早起，每天10点前睡觉，因为身体生长激素分泌最旺盛的时期是每天10点到凌晨2点。父母最好让他们的孩子明天大约9: 30上床睡觉。此外，应该保证每天8小时的睡眠，以利用骨骼发育。在饮食方面，以清淡的食物为主，多吃新鲜的菜果。
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