怎样才能使大腿迅速瘦下来
病情描述：医生，您好，我身高160,体重115,浑身上下就腿粗，而且感觉肉也特别结实，之前也减过肥，但是大腿的肉就是不见少。因此想问下医生，怎样才能使大腿迅速瘦下来？
医生回答 (2)
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病情分析：
应该多做一些腿部的运动进行锻炼身体，比如采取快跑跳绳，骑自行车等方式，有助于燃烧脂肪，达到瘦腿的效果，平时也可以拍打或者是按摩腿部，能够促进局部的血液循环，对于加快新陈代谢有很好的帮助作用，要注意不能长时间的久坐，在饮食方面对于含有脂肪高的食物，尽量的要少吃。
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病情分析：
你好，要想减肥，首先一定要做一个减肥计划，首先在饮食方面必须以清淡的食物为主，并且每顿都不能够暴饮暴食一日三餐，按时定量的去吃，尽量不要在外面就餐，养成一个良好的生活规律，夜宵外卖等等食物尽量不要去吃，在运动方面可以多选择几种锻炼的方式，如跑步仰卧起坐，乒乓球，羽毛球等等运动都是可以的。
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