抖抖机减肥效果怎么样
病情描述：我有135斤，实在是太胖了，决定减肥，听说可以用抖抖机，抖抖机减肥效果怎么样？
医生回答 (2)
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病情分析：
正常来说减肥是需要全身大量的运动的，而抖抖机却是一种被动的运动，所以对于减肥可能是起不到什么效果，而且它的高频震动对人体还会造成一定的伤害，可以说是既不健康也不安全的减肥方式，平时可以通过控制饮食和增加运动量，来达到瘦身的效果，或者也可以考虑做抽脂手术。
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病情分析：
抖抖机减肥是有效果的。抖抖机通过使全身肌肉、脂肪的震颤运动，能够迅速的消耗热量，从而对减肥很有利。减肥是需要多方面配合的，抖抖机对减肥起到辅助的作用，要想有效的减肥，就要控制饮食，且以清淡易消化为主，不要吃高热量的食物，可以多进食绿叶蔬菜以及胡萝卜等等。同时长期坚持运动来实现。
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