哺乳期青菜可以吃吗？
病情描述：哺乳期青菜可以吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好！青菜不仅含有丰富的叶绿素，多吃也能够保持大便通畅，因此哺乳期妇女时可以多吃的。同时哺乳期妇女要增加营养，荤素搭配，可以多吃红豆、猪蹄汤、鲫鱼汤等下奶食物，有了足够的营养，才能够有利于产后身体的恢复，以及满足宝宝生长发育的需要。另外哺乳期妇女也要有足够的休息。
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病情分析：
你好，根据你描述的情况，在哺乳期间可以吃青菜的，因为青菜里面含有丰富的维生素和矿物质，对乳汁质量是没有影响的，哺乳期间需要增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，鸡汤，鱼汤类食物来增加乳汁质量，哺乳期间最好不要吃辣的食物，因为辣的食物容易造成宝宝湿疹。
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