荷叶茶减肥正确喝法

病情描述：听他们说用荷叶泡茶喝可以减肥，我想问一下医生，荷叶茶减肥正确喝法？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

您好，想喝荷叶茶进行减肥，可以每天三次饭后服用，想要减肥也要采取科学的减肥方法，每天晚饭少吃，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，睡觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物，每天坚持锻炼身体，30分钟到一小时以上以微微出汗为准，饮食和运动疗法才能起到一定的减肥作用，还可以采取针灸减肥的方法。
厉建医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

建议患者每天可以喝2袋荷叶茶，每袋可以反复冲泡3次，每次加热约150毫升水，冲泡10分钟以上即可饮用；建议在饭前1至2小时之间饮用，但是注意不要从饭前半小时到饭后一小时喝，这样容易影响食物消化等；建议患者在生活中，还要控制每天的饮食量，要多进行体育运动，才能真正的达到减肥的效果。

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