缺钙吃什么好
病情描述：大夫，你好，在吗，我想向你请教一下，缺钙吃什么好?是要去药店买点钙片吃吗，需要买贵的还是便宜的，哪一种好，那么，从食物上来讲的话，吃什么食物好，虾干吗，还是紫菜?
医生回答 (2)
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病情分析：
一般有缺钙的情况下是可以吃点钙片或者是喝高钙奶或者是喝的液体钙都可以的，而且平时要注意多晒一下太阳，经常用一些豆腐虾皮来煮汤喝，可以多吃点海鲜的，比如说多吃点虾仁都可以起到一定补钙的作用的，平时要注意，多吃点新鲜的蔬菜和水果，多做一个户外活动。
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病情分析：
钙是人体内相对重要的元素，具体来说，缺钙是指人体内游离钙的缺乏，这可能导致人体的各种疾病，如佝偻病。同时，钙离子在凝血过程中起着重要作用。随着年龄的增长，钙的摄入量减少，消耗量增加，缺钙容易发生，这时，必须注意补钙。更好的钙补充剂包括葡萄糖酸钙等。服用钙时，建议服用VD促进钙吸收。如果症状不明显，可以补充食物。
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