免疫力差吃什么保健品好
病情描述：我小的时候家里穷，根本都是饱一顿饿一顿的，导致我的免疫力特别差，而且还有点发育不良，很矮小，我想去药店买一些保健品，不知道什么比较好，免疫力差吃什么保健品好?
医生回答 (2)
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病情分析：
多吃一些钙片和蛋白质粉就可以增强抵抗力。但是除了服用药物，同时还要调整饮食结构，多吃富含蛋白质的食物，比如肉类，蛋类，奶类等。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为当中富含丰富的维生素，适当的吃一些粗粮，也可通过体育锻炼来增强免疫力，注意休息，避免熬夜，保持精神愉悦。
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病情分析：
免疫力差可以多补充一些维生素或者是微量元素，每天睡觉前可以喝一杯牛奶，牛奶能够补充身体里所需要的营养成分，还能够补充钙物质，也有助于睡眠，身体免疫力差，可以适当的多做一些有体育运动，这样能够提高身体的免疫力，还能够增强身体的体质，平时一定要多喝水。
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