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肾虚这么补？

病情描述：肾虚这么补？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

肾虚调理可以从饮食和运动两方面来进行。首先建议多运动，增强体质。保证充足的睡眠，不要熬夜，适当午睡。同时营养要全面均衡合理，多增加其他营养，如维生素，矿物质和优质蛋白等。尽量不要吃生冷硬辛辣刺激性食物。尤其要保持心情舒畅。
丛江峰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，肾虚具体怎样调补，要看有哪些症状表现。像出现头晕耳鸣，潮热盗汗，记忆力减退的话，多属于肾阴虚的症状，可以服用六味地黄丸调补。如果出现腰膝酸软，小腹冷痛，小便清长，畏寒怕冷的症状多是阳虚的表现，可以服用金匮肾气丸调补。

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