节食减肥身体会缺少哪些营养
病情描述：我对自己的体重一向不是很满意，就总是想要减肥，但是又怕运动减肥太累，就想通过节食来达到减肥的效果，又听到别人说节食减肥会导致身体的营养流失，我想知道长期节食减肥身体会缺少哪些营养？
医生回答 (2)
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病情分析：
节食减肥会导致各种维生素不足，以及优质蛋白的量也会减少。维生素a不足容易引起胃肠和泌尿系统感染，也影响生殖系统。 维生素b不足会降低碳水化合物和脂肪代谢，容易肥胖。 维生素不足会妨碍胶原蛋白合成，影响皮肤的弹性和光泽， 身体的排毒功能也会有障碍。
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病情分析：
长期的节食减肥，身体会缺少的，营养成分是比较多的，因为通过节食的这种方法有可能会造成厌食症，会得不偿失，治疗起来也是比较困难的。有些人甚至会出现恶心呕吐，等身体方面不舒服的情况，所以说减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要做到营养全面，但是要少吃多餐，坚持锻炼。
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