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腰肌劳损还可以慢跑，爬山，练器械吗

病情描述：爸爸今年52岁，前段时间一直说腰痛，给他买了贴膏用也不行，就带他去医院检查出有腰肌劳损，医生就开了一些止痛药和外用贴膏，现在症状缓解了，但是我爸爸是喜欢运动的，不知道腰肌劳损可不可以慢跑，爬山，练器械之类的？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

腰肌劳损建议您的爸爸还是不要进行大量的运动较好，腰肌劳损确实会引起疼痛，而且不能弯腰。最好保暖。其次，艾灸可以作为辅助治疗。腰肌劳损的治疗周期相对较慢，必须坚持下去才能取得一定的效果。积极配合医生治疗，有助于患者早日恢复健康，千万不能剧烈运动。
杜艳波 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

患有腰部疾病是不能够进行爬山等运动的，会增加病情。建议进行卧床休息，避免过度运动，避免过度劳累，不干重活，进行体位转换时要缓慢进行。做好保暖措施，室内温湿度适宜，及时增加衣物，减少寒凉刺激。遵医嘱应用止疼及神经类药物，有不适情况，及时就医。

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