失眠怎么办
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病情分析：
这种情况考虑精神压力过大，工作繁忙劳累，加班等都有一定的关系，还需要保证充足的睡眠，睡前不要从事紧张的工作，听听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶，用热水泡泡脚都能够改善睡眠。同时还需要的多吃一些养血安神的食物。如果持续没有好转，可以进一步到失眠门诊就诊。
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病情分析：
失眠是指对睡眠时间和/或质量不满意的主观体验，影响白天的社会功能。它通常表现为难以入睡、睡眠质量下降、睡眠时间减少、记忆力和注意力下降等。影响病人的日常生活和工作。失眠症状，如难以入睡、睡眠质量低和睡眠时间缩短，可以通过结合体检、实验室检查、影像检查和多导睡眠描记术进行诊断。
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曾科学 主任医师
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