孕后期保健食品吃些什么
病情描述：生孩子有一段时间了，身体一直很虚弱，家人很担心，去医院看医生，医生建议吃一些保健食品，尤其时孕后的保健食品，但不知道吃哪些能吃哪些不能吃。咨询一下，孕后期保健食品吃些什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕晚期需要大量的热量，而且钙含量会丢失，所以建议这个阶段要更偏重于奶类和奶制品的保健品，可以和孕妇奶粉、酸奶、奶酪等。此外还要寻求医师指导，服用适量钙剂或者维生素D制剂，平时也要多注意晒太阳，才能有效补充体内钙元素。如果存在排便困难，水肿，针对这些情况，需要加强VC、VB、蛋白质的补充，以缓解不适。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
怀孕晚期的话，它对热量是需要不断增加的，可以多吃一些维生素矿物质。适当的补充一些维生素d和钙。平时的话也可以通过饮食搭配，也可以达到一个很好的效果。可以多喝一些牛奶，吃一些豆类的食品。而且多吃一些瓜果蔬菜。多晒晒太阳。避免吃一些高糖高脂肪，高维生素A的东西。
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