内分泌失调如何调整

病情描述：我平时都是一个很温和的人，但是最近我的脾气很暴躁，而且心里面感觉到很烦躁，特别是我感觉身体有内到外的不舒服，医生说我这是内分泌失调了，内分泌失调如何调整？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

内分泌失调，建议最好去医院挂中医科吃点中药调理，平时要适当的锻炼身体，放松心情，养成良好的作息时间，慢慢就会恢复，可以和朋友或者是同事去旅旅游放松放松心情，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物。如果发现身体有什么异常，要及时去医院检查。
吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院一级

病情分析：

如果有内分泌失调，一定要及时的进行调整，以免影响到正常的生活，可以服用一些调节内分泌的药物来抑制激素的分泌和生成，并且要保持良好的情绪，放松身心，减轻生活的压力，日常生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，做到劳逸结合，也能起到调节的作用。

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