老年人补钙怎么做最好
病情描述：医生你好,我的妈妈现在已经60岁了，老年人身体越来越不好了，还有点骨质疏松，打算给她补点钙，不知道给她吃什么才好，想请问一下：老年人补钙怎么做最好？能否给我一点建议呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
老年人补钙可以通过食补的方式来进行补钙，也可以通过药物的方式来进行补钙，如果是骨质疏松，在比较严重的情况下出现腿痛，是需要及时通过食补加药补的方式来进行补钙，一般轻微的缺钙，平常的时候多吃一些含钙较高的食物，然后每天适当的去户外晒太阳，也是有利于钙吸收。
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病情分析：
老人要补钙的话，那么建议是可以通过药物补充，和食物补充的方法是比较好的，因为老年人钙的流失也是比较严重的，每年进行1~2次钙的补充也是非常有必要的，要到正规的药店去选择适合这个年龄阶段所需要的一些药物，而且一定要选择正规厂家的药物来进行补充，一般来说补充的效果都是可以的。
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