如何减小腿
病情描述：医生，求你帮帮忙，我从小到大小腿就特别粗，以至于我从来都没怎么穿过短裙，我试过一些办法来减小腿可是也没什么效果。问一下如何减小腿？女170cm60公斤。
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
通常产生小腿很肥胖，都说是由于脂肪堆后的过多或者小腿肌肉发达形成。脂肪肥厚堆积常见于肥胖者；小腿肌肉发达常见于活动员、体操健美者，因而瘦小腿的方式分为瘦肌肉与瘦脂肪。瘦肌肉可以应使用肉毒素注射，使小腿的肌肉萎缩变小，达到瘦小腿的目的；对待脂肪造成的的小腿粗，可以采使用麻醉状态下行小腿脂肪抽吸塑形，大多数做法是在脚踝内侧或者腘窝开一个2mm的小口，应使用超声波把脂肪细胞打碎、溶解或者应使用负压吸脂机，将小腿多余脂肪吸收，以达到瘦小腿的目的。
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病情分析：
一般来说，小腿变粗的原因是由于平时锻炼后不做伸展运动而造成的肌肉堆积，另一个原因是自身身体的形成，想要瘦腿需要通过长期锻炼和合理的饮食来控制，平时，少吃含糖量高的食物，应以绿色食品为主，并且应该坚持锻炼，可以选择骑自行车和仰卧起坐，建议运动后做足够的伸展运动，长时间后会缓解。
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