怎样促进新陈代谢呢

病情描述：表嫂今年才46岁，但是看上去像是50多岁的，而且这几个月开始出现了要绝经的迹象。白头发越来越多。脸上也出现了好多的皱纹。去医院，医生说是新陈代谢出现了问题。怎样促进新陈代谢呢？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

这种情况可能是因为体内的内分泌失调，所以会导致新陈代谢出了障碍，教育可以服用一些调节内分泌的药物，然后加强饮食方面的营养，能够帮助调节新陈代谢的平衡度，比如说经常可以吃一些鱼肉，鲜虾，动物内脏，牛羊肉等，不要熬夜，养成良好的作息习惯，才有利于内分泌调节。
查晓文 医师
金坝街道社区卫生服务中心一级

病情分析：

患者目前主要是存在白头发越来越多，脸上有好多皱纹，这种情况出现，主要考虑是存在新陈代谢下降，有可能会引起上述情况，如果症状非常明显的情况下，建议还是需要在医师指导下应用药物调理，内分泌代谢，平时需要多活动多运动，保证睡眠，避免劳累，避免熬夜。

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