吃生苦瓜可以减肥吗
病情描述：一直以来总是对自己的体重不是很满意，就想通过减肥来达到自己想要的体重，想要用药物辅助减肥，怕会有毒副作用，最近朋友推荐我说吃生苦瓜可以减肥，我就想问问吃生苦瓜可以减肥吗？对身体有没有影响？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，单纯的依靠吃苦瓜来减肥是没有太大效果的，想要减肥在总的饮食方面要清淡，不能够吃零食，甜性食物，油炸食物也是不能够吃的。平时尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿，大白菜，小白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，芹菜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行。
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病情分析：
吃苦瓜是不可以起到减肥的作用的，所以说平时的时候适当的吃一些，对身体来说也是有好处的。在日常的饮食当中，还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要饱饮饱食，要多吃新鲜的蔬菜水果，晚餐的时候一定要少吃一些，平时的时候还是要多锻炼身体，提高身体素质。
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