美容觉有用吗
病情描述：最近寝室的同学也不出屋，也不玩手机，我们问他是怎么回事儿？他很神奇的跟我们说说自己是在睡美容觉，并且睡觉前每天都要敷上一天面膜。很早就睡下了。美容觉真的存在吗？美容觉有用吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
其实美容觉还是有一定的作用的，因为一般内脏休息的时间是在晚上10点到半夜4点左右，所以如果是在这个时间段休息的话，那么身体所有的器官都会得到足够的休息，身体就会很有精神的，而且早睡早起对皮肤是很好的，当然饮食上也有很大的关系，多吃新鲜蔬菜和水果皮肤也会好。
-
-
-
刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
美容觉的时间是晚上10点至凌晨2点，合理的休息时间能够促进皮肤的细胞分裂，加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓衰老。在睡觉前可以洗一个热水澡有助于身体的血液循环，加速睡眠睡眠时间，也可以适当的使用一些补水保湿的护肤品进行涂抹，能够有效地在睡眠中促进皮肤的吸收。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号