怎样治疗多梦
病情描述：这两个月晚上一睡着总是一直做梦，醒了以后就怎么都睡不着，早上起床觉得腰酸背痛的。严重的时候我都想吃点安眠片来保证自己的睡眠质量。想要问问医生怎样治疗多梦？真的有点儿忍受不了。
医生回答 (2)
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病情分析：
多梦多考虑是由于神经衰弱而引起的，建议可以服用一些安神补脑液，同时要加强体育锻炼，睡前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量，在晚间建议可以用温水泡泡脚，来缓解一下疲劳，对于夜间睡眠，都有一定的帮助。睡前禁止看惊险的电影和书籍。可以做一些瑜伽，听一些舒缓的音乐。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
多梦是因为神经衰弱引起的，可以通过口服安神的药物进行治疗，而且平时可以多吃一些大枣、桂圆、核桃等，这些食物对神经衰弱或是过度疲劳都具有非常好的辅助治疗作用，还要做到睡不要抽烟和饮浓茶或是喝咖啡，避免神经兴奋，尽量减少紧张刺激。避免从事长期紧张，要做到劳逸结合。
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