老人胳膊和腿总是抽筋该怎么办
病情描述：家里的老人年龄大了也总爱生病，这几天我总是发现她跟我说她胳膊抽筋，而且腿也总是抽筋。我也不知道是什么原因，对这方面不是很了解，所以想问问年过70岁的老人胳膊和腿总是抽筋该怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
肌肉痉挛可能是由钙缺乏、疲劳和寒冷刺激等因素引起的，这些因素会导致肌肉强直性收缩，尤其易发生在老年人身上，随着年龄的增长，老人身体机制逐渐出现退化；建议多吃富含钙元素的食物， 平时避免剧烈运动，保持肌肉温暖，多喝水，不要太过操劳，保持心情愉悦。
-
病情分析：
腿胳膊抽筋也是肌肉抽筋，是肌肉自发的强制性收缩，腿部痉挛主要发生在小腿和脚趾的肌肉处，在发作时疼痛难忍，尤其是在半夜，痉挛经常会使人痛醒，这很难长时间缓解并影响睡眠，腿抽筋的原因有很多，如疲劳、寒冷刺激、缺钙、多汗、下肢淤血等，因此，建议有腿抽筋倾向的人注意保持下肢温暖，避免风寒，注意睡眠姿势，不要过度锻炼，适当补钙。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号