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如何快速减肥

病情描述:我身高1米60体重112斤 希望在两周之内,瘦下来谁能给我提供一些好的方法,因为我最近感觉有点胖,身体负荷不了,睡觉的时候都开始打呼噜了,而且吃饭还有点不控制,感觉越胖吃的就越多,希望自己能够瘦下来。
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    没有什么可以快速的减肥。肥胖主要是由于你平时营养过剩,运动量少等原引起的脂肪堆积。要减肥首先要控制饮食。多运动多锻炼。不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物,以及甜的食物,高热量的食物。不要暴饮暴食,做到少食多餐。减肥贵在坚持。养成良好的饮食习惯和生活习惯就可以。

  • 郝泽莲
    郝泽莲 医师
    镇海区第一人民医院 二级甲等
    病情分析:

    快速的减肥方法就是节食加运动,但1米6的身高,112斤的体重并不算胖,作为女孩子有一定的皮下脂肪,身材稍丰满,皮肤才会变的更有弹性,为体内雌激素的作用,是女性特有的体征。睡觉打呼噜并不一定和体重有关系,建议患者最好去医院五官科就诊,以排除上呼吸道感染、鼻炎、鼻腔息肉等原因导致。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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