内分泌失调怎么调理

病情描述：过完年后大批的同事都辞职了，又还没有找到来工作的人，我要做的工作就有点多了，每天都在加班，现在满脸都是痘痘，火气又重。看样子是内分泌严重失调了，内分泌失调怎么调理？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

从生理学角度来看，人体调节系统紊乱才会导致内分泌失调，建议注意饮食:多吃蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性食物；精神调理:保持愉快乐观的情绪，克服紧张等不良情绪，避免精神刺激内分泌失调；适当的运动:注意户外运动，积极参加健身活动，有规律地生活，确保充足的睡眠；排毒调理:及时补水，保持通畅的排便。
毛新红 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

内分泌失调主要表现为卵巢功能障碍，或卵巢功能障碍引起的一些临床不适症状，如月经减少、月经过多、闭经、面部色素沉着、四肢无力、潮热、盗汗、失眠、多梦等，在治疗方面，主要是放松心情，保持心情愉快，避免过度劳累，可以服用维生素E、奈子养心丸、桂枝茯苓丸进行调理，多吃新鲜蔬菜水果，并做相应的卵巢护理和皮肤护理。

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