哪种钙片容易吸收
病情描述：最近一段时间就发现我的指甲长的很奇怪，我就去医院咨询了一下医生，医生说我是由于缺钙导致的，让我平时补一补钙，可是我不知道哪种钙片容易吸收？我对于药品一向都很挑剔。
医生回答 (2)
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病情分析：
可以选择赖氨酸磷酸氢钙片或者是二维葡钙这两种钙片易吸收含量高，可以吃一些，在补钙的时候也可以补充点维生素d，可以促进钙的吸收，平时要多吃点含钙高的食物，可以多吃点动物的肝脏，猪肝，羊肝，瘦肉，鸡蛋，牛奶等，要多去晒晒太阳，多活动活动，有助于增加钙的吸收。
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病情分析：
市场上卖的保健品当中，所有钙片的成分基本上都是一样的，要想让钙片快速吸收，除了正常补钙以外，还需要补充维生素D以及多晒太阳，来促进钙的吸收，除此之外，还可以多进行体育运动，来增强自身身体素质。若一段时间后症状不能缓解，建议到医院进行治疗，并在医生指导下用药。
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