做什么运动可以增高
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病情分析：
要想让身体增高可以多做一些需要跳跃以及拉伸的运动，最好的运动是跳绳、打篮球和引体向上，跳绳和打篮球可以增进腿部肌肉的发育生长，还能增强体质，引体向上有助于全身的伸展，对长高有很大帮助，除了运动外饮食上也要加强营养，注意营养摄入的均衡，还要保证充足的睡眠。
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病情分析：
可以长高的运动有很多，比如说跳绳能促进腿部肌肉和长骨的发育。打篮球，因为它经常需要跳跃，有助于腿部肌肉和长骨的发育，还可以增强身体素质。触摸式高度：有助于全身伸展和长高，但最好在开阔平坦的地方练习。仰卧起坐：有助于伸展背部和腰部，对身高有很大影响。跳远：跳远是个不错的选择。虽然跳跃后腿部可能会酸痛，但效果仍然很好。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
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