做月子能吃青菜吗
病情描述：你好，我上个星期顺产，生了一个女儿，这是第一个宝宝，女儿和我都是很健康。我和我先生都没有坐月子的经验，想来咨询一下，坐月子可以吃青菜吗？有什么忌口的吗？有什么注意事项吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性生产之后，体质虚弱，需要及时补充一些蛋白质以及补气血的食物，而且要适当休息，保证充足的睡眠时间，促进体力恢复，饮食结构要合理，再补充肉蛋奶等高蛋白食物的同时也要补充一些维生素以及植物纤维，因此水果蔬菜都可以摄入一些，保证营养均衡，有利于机体的康复。
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病情分析：
坐月子可以吃青菜，只要不吃生冷和刺激性的食物就好，也是要全面均衡的饮食，补充多种维生素，也是要注意适当的活动身体，观察身体恢复的情况，平时也是要注意养成良好的生活习惯，做好复查，一切正常就不用担心，同时也是要注意月子期间不要过早的沾冷水，以免落下月子病。
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