女人抗疲劳方式有哪些？
病情描述：女人抗疲劳方式有哪些？
医生回答 (2)
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，导致疲劳的病因和平时，气血阴阳的亏虚，脾肾亏虚，肝肾亏虚，都是有直接的关系。平时需要规律生活，避免熬夜，均衡饮食，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，适当运动调理。根据病情的不同，可以去附近医院的中医科诊脉，看看舌苔，辩证调理，药物治疗。平时也可以考虑食疗，山药粥，薏米粥，莲子粥，大枣粥，补气血补脾肾调理。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
如果出现疲劳一般情况下首先需要注意休息，一般每天的睡眠时间不得低于八小时才可以有效的缓解疲劳。同时女性也需要注意有没有出汗或者是盗汗的症状，如果有肾虚的情况下可以通过补肾的药物六味地黄丸对症治疗。同时疲劳也可以做适当的按摩针灸。
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