我的大腿特别粗，该怎样健康减肥
病情描述：医生，我身高1米6，体重110斤，其他部位看起来都挺好的，上身不胖，我的大腿特别粗，该怎样健康减肥呢？我不想节食，平时也不怎么爱吃肉，就是看起来比较难看，没有自信。
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况下，建议最好是每天跑步减肥。每天吃过饭之后最好是慢跑半小时，这样就可以减掉腿部的脂肪。或者是骑单车减肥。但是一定要坚持，偶尔的骑一是没有效果的。也可以进行徒步减肥。这样都能很快的减掉腿部的脂肪。平时不要吃高脂肪，高热量的食物，最好以清淡饮食。
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病情分析：
增加日常体育运动，比如可以看健身视频学习大腿部瘦身锻炼，或者去正规健身机构，请教练进行指导。游泳也是可以达到塑身的效果的。要进行健康的减肥，不要进行节食，长期节食会造成身体损伤。平常的时候可以穿A 版的衣服，或者裙装和阔腿裤，可以达到修饰腿型效果。
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