青少年补钙适合在什么时候吃钙片
病情描述：我家孩子现在正是长身体的时候，可是最近因为他总是食欲不振，我就带她去做身体检查，发现有些不缺钙。我就在想给他买一些钙片吃，可是之前没补过，不知道青少年补钙适合在什么时候吃钙片？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
青少年如果有缺钙的现象，是可以考虑补钙的，可以吃钙片，有青少年专用的钙片就可以吃。平时也要经常外出晒晒太阳，可以更好地促进钙吸收，多做一些运动，能够增强抵抗力和身体免疫力的，有食欲不振的现象，就要多吃一些开胃的食物，这个时候也要注意少食多餐。
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病情分析：
你好，长期过量的给孩子吃钙片的话，也是非常危险的，他比较容易造成肾结石和心脑血管方面的疾病，对人的生长发育影响还是比较大的，给孩子补钙最安全最可靠的方式还是通过饮食方面来进行调节，多给孩子吃一些含钙量比较高的食物,比较安全还没有任何副作用，如牛奶，虾皮，青菜，豆芽，豆角，海带，芝麻，紫菜，瓜子，花生，苹果，葡萄干等等食物都是可以的，不一定非要给孩子吃钙片的
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