血压有点偏高怎么办
病情描述：我是一个中年妇女，不抽烟不喝酒，前几天觉得头特别的痛，量个血压居然有点高，当时我是吃完饭之后量的，高压有145，想问一下，血压有点高怎么办？我还这么年轻，不想终身吃药。
医生回答 (2)
-
病情分析：
血压有点偏高首先在饮食上要加以控制，要减少盐以及胆固醇的摄入。饮食以清淡为主，可以适当多吃些新鲜的蔬菜水果。同时也要加强体育锻炼，可以多做些有氧运动。有些年轻人血压偏高，通常是由于精神压力过大导致，这种情况需要缓解一下压力，这样有助于控制血压。
-
-
-
李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
血压偏高这个患者也是可以暂时不需要使用药物治疗的，可以先通过加强对自身的调理来看看效果如何。平时要养成良好生活和饮食习惯，劳逸结合，避免过度劳累；保证充足睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦和心态乐观，避免情绪激动和着急上火；清淡、低盐、低脂、低胆固醇饮食，戒烟酒；合理体育锻炼，定期复查。只要做到以上这些，是能够把血压控制到正常范围之内的。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
-
-
- 许雪峰 主治医师 心血管内科
血压8060血压正常吗
-
-
-
- 许雪峰 主治医师 心血管内科
血压185如何降血压
-
-
-
- 许雪峰 主治医师 心血管内科
血压二百多是高血压吗
-
-
-
- 蔡丽娥 副主任医师 心血管内科
血压165是高血压吗
-
-
-
- 刘祥礼 主任医师 心血管内科
何谓血压?
-
-
-
- 刘勇 主治医师 心内科
血压80120是标准血压吗
-
相关文章
-
-
动态血压如何判断高血压
动态血压是由于采集了白天和晚上的数据，总体血压水平，要比诊室偶测血压要低一些。现... 详细»
-
-
女人血压多少算低血压
低血压往往会让人们头晕脑胀，疲惫不已。女孩子的身体素质一般比男孩子差，女孩子更容... 详细»
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平稳控制血压？
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，... 详细»
公众号
头条号
百家号