失眠入睡困难怎么办
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病情分析：
女生容易出现失眠的情况，如果严重，可以考虑适当使用镇静催眠药物，暂时零时使用数天后观察，首先自己要主动调整心态和睡眠时间，不要过度熬夜，养成良好的睡眠习惯，晚饭后适当的运动锻炼，入睡前热水洗澡，泡脚，适当看些书籍，不要喝兴奋性饮料如咖啡，也不要看兴奋性影视资料。
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病情分析：
入睡比较困难的，多数考虑可能是因为最近这段时间心情比较烦躁或者经常用脑过度以后导致的，不排除有些神经衰弱的可能性，也有少数可能是有些轻微的焦虑症，具体需要到医院检查一下，并且可以服用一些镇静安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以自己泡点玫瑰花或者百合茶喝一下。
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