体质弱，老是感冒怎么调理好
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郭兮恒 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
容易感冒，体质弱可以口服增强免疫力的药物，有利于提高身体的抵抗能力，还要注意加强营养，多吃鱼汤，鸡汤，排骨汤，鸡蛋，鱼肉，虾肉等蛋白质含量高的食物可以增强体质，适当的增加体育运动，不要受凉，平时还要注意不要熬夜，不要过于剧烈地运动，不要劳累。
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病情分析：
适当锻炼，增强体质，另外不要一感冒就去打针输液，多喝水多休息，很多普通感冒不需要药物给机体一个自我锻炼的机会，让抵抗力在锻炼中成长。可以在没有感冒的时候用玉屏风散加减治疗，注意根据天气变化及时增减衣服。调整情致，放松心情，保持心情愉悦，饮食注意清淡为主，忌食辛辣刺激的食物。
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