腰肌痉挛是怎么回事
病情描述：一直有轻度的腰间盘突出。平时也很注意。不会让自己很累。前两天出去玩，回来后腰部酸痛，都不能正常站立了。自己上网查的好像是腰肌痉挛，想问问医生，腰肌痉挛是怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰肌痉挛可能是由过度劳累或剧烈运动引起的。平时，我们应该注意休息，劳逸结合，锻炼前做充分的热身活动，在我们能承受的负荷范围内工作。2.缺钙时，通常要注意钙，多吃富含钙的食物和水果。3.如果痉挛，不要躺下或坐下。立即站起来，挺直你的背。用手按压痉挛，能有效缓解疼痛。你也可以用石膏治疗。
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病情分析：
通常，它与长时间坐着和长姿势、缺乏锻炼和疲劳有关。这些会导致腰部肌肉痉挛，引起疼痛症状。建议去正规公立医院的中医康复理疗科治疗。针灸、按摩、按摩、小针刀或臭氧都有很好的治疗效果。受影响的部分可以通过热敷加热或通过灯加热。如有剧烈疼痛，可口服双氯芬酸钠缓释胶囊或洛索洛芬钠。
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