我身高一米四五有115斤怎样快速减到90
病情描述：本人身高一米四五，但是体重却有点重，足有115斤，我非常想将自己的体重控制在一百之下，但是减肥还是挺困难的，不知道有没有什么好的方法，让我身高一米四五有115斤怎样快速减到90?
医生回答 (2)
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病情分析：
身高145厘米，标准体重应该在80斤左右。你的体重是明显超标的，建议科学规律的生活要做到低盐低脂饮食，最好每天三餐每餐主食不要超过75克，另外要进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，不要吃油条，油炸糕，油炸薯片等，另外也不要喝饮料，不要吃干果等等。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
对于快速减肥比较安全的方法，可能就是要做抽脂手术了，这是比较快速的，而且一般不会有反弹的现象，如果想自己控制减肥的话，相对起来比较慢，还需要长期坚持，所以自己减肥的话，平时就要控制饮食，尽量以清淡为主，但是要保持营养均衡，然后坚持做运动，是可以达到减肥效果的。
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