三高应该注意什么

病情描述：我家老爷子一直都不体检，今年好不容易在我的劝说下去医院做了一个全面检查，结果医生给的答复里面是显示他高血压，高血脂，高血糖，三高，他没有一个不赞的，平时又爱喝酒吃饭饮食也不控制，真的很担心他，请问一下三高应该注意什么？

医生回答 (2)

郝盼盼 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

三高患者尽量要注意饮食，少吃胆固醇和脂肪多的食物，避免吸烟喝酒，尽量减少糖和盐的摄入量。同时也要注意控制情绪，保持良好的心态，避免着急和焦躁不安，运动也要循序渐进，尽量避免过重的体力劳动或者是激烈的运动，可能会容易引起心脑血管疾病导致中风的症状。
李玉志 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，应该有合理的饮食，不要偏食，不要过量。控制高胆固醇、高脂肪食物、高碳水化合物食物，多吃蔬菜。同时，我们应该控制总热量的摄入，限制体重增加。生活应该有规律，避免过度紧张。保持充足的睡眠，培养各种兴趣；保持情绪稳定，避免不耐烦、兴奋或不快。