加什么辅食可以让小孩子长高
病情描述：医生们你们好！我小孩今年3岁了，平时自己上班很忙也没有时间管他，就送他去幼儿园了，也许是营养跟不上的原因导致他现在比他同龄的孩子矮了一个头的距离，我非常担心他以后会长不高，所以想给他补充营养。请问加什么辅食可以让小孩子长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
遗传因素对孩子的影响也占一部分，若非此原因，宝妈宝爸可以多给宝宝吃有优质蛋白质的食品，比如鱼、蛋、奶、瘦肉、豆制品；喝牛奶，吃粗杂粮等补充钙质，同时多晒太阳，促进钙的吸收，多锻炼；给孩子多吃鱼，核桃等含磷丰富的食品；但新鲜的水果蔬菜中的微量元素，维生素也是宝宝成长生必不可少的营养。
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病情分析：
营养这块主要就是保证充足的肉，蛋白质，高钙的食物，要孩子多吃豆制品，牛奶，骨头汤，精瘦肉。平时也要多吃些蔬菜，不挑食，而且也要多参加体育锻炼，跑步跳绳都可以，夜间睡眠也很重要，尤其是凌晨2:00左右。这个时间是生长激素分泌的高峰期，对于身高有积极的影响。
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