脸上的黑斑怎么去除
病情描述：医生们你们好！我今年刚好成年。女性，在南宁上大学。在今年夏天上大学的时候，在学校军训，晒了一脸斑，在网上买了很多的祛斑产品和美白产品都没有用。请问医生脸上的黑斑怎么去除？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
1出门的时候，记得要涂白防晒霜。尤其是在夏天，紫外线非常强大。因此，出门前记得涂上防晒霜。
2少吃深色食物，尤其是巧克力。因为色素很深，很容易在体内造成更多的黑色素，黑斑就会长出来。
3多吃维生素C水果，尤其是橘子、苹果等，不仅能补充维生素，还能去除体内的黑色素。
4多喝水，避免熬夜。如果一直熬夜，只会加重肝脏的排毒压力，毒素会逐渐在体内积聚，出现黑斑也就不足为奇了。
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
可以用点维生素e进行涂抹，有淡化色素的作用，这段时间都补充维生素c和维生素e，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以早晚喝牛奶，羊奶，柠檬蜂蜜水，用美白的面膜进行敷脸，通过一段时间的调理，慢慢的可以恢复正常，这段时间避免紫外线过多照射，少吃红烧，辛辣，刺激性等食物。
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