生理期后减肥真的可以减肥吗
病情描述：我现在很胖，我之前一直都想减肥了，我那时候及时过一段时间坚持不了，所以我就不坚持了，我听他们说生理周期后可以减肥，而且减肥效果很好，我又怕会影响健康，生理期后减肥真的可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
生理期过后是减肥最佳的时间，这个时候在饮食方面就要注意，应该少量多餐，特别是高热量，高脂肪类的食物，最好是不吃，应该多选择膳食纤维丰富的食物，够促进体内食物的消化，而且还能将身体里面的毒素垃圾排除在体外。在运动方面建议选择一些有氧的运动锻炼身体，可以采取跑步跳绳比较简单的运动。
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病情分析：
生理期后减肥能不能够达到很好的效果，这个是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，还是不要盲目的去尝试一些治疗的方法，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，要坚持进行体育锻炼，饮食当中做到少吃多餐。
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